縱向摸高什麼意思
你好!就是向上跳去觸控某一個點。
縱跳摸高的過程中不能穿鞋,赤腳縱跳摸高,不能墊步移步注意腳不能移動的否則犯規,可以後腳跟抬起但是全腳掌一定不能移動。
縱跳摸高注意事項:
(1)起跳時,受測者雙腿不能移動或有墊步動作
(2)受測者指甲不得超過指尖0.3釐米
(3)受測者徒手觸控,不得帶手套等其他物品
(4)受測者統一採用赤腳(可穿襪子)起跳,起跳處鋪墊不超過2釐米的硬質無彈性墊子。
公務員以及招警考試都需要一項測試,若有一項測試不合格即為體能測試不合格,縱跳摸高,成為眾多考生,尤其是協調性較差和身高不佔優勢考生的一大難題。由於對這個專案不得要領,甚至有不少175cm的考生(男生)摸高測試都考不合格,(男生測試標準≥265cm)。女生測試標準≥230cm。
縱跳摸高是全身力量、速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現,是由這些能力在向上的動機和運動神經系統作用下,瞬間綜合向下作用於地面產生。
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