槓鈴片的種類和區別

    標準槓鈴由槓鈴杆（橫槓）、槓鈴片和卡箍三部分組成。

    舉重的國際比賽必須使用經國際舉聯認可的國際標準槓鈴，有男子槓鈴和女子槓鈴兩種，區別主要在槓鈴杆上，槓鈴片是相同標準的。

    男子槓鈴杆長2.20米、重20公斤，女子槓鈴杆長2.15米、重15公斤。槓鈴桿直徑0.028米，最大的槓鈴 片直徑為0.45米，外麵包有橡膠可以起增加美觀和減少槓鈴落地的噪音的作用。

   槓鈴片重量、顏色及型號如下：25公斤（紅色大型）、20公斤（藍色大型）、15公斤（黃色大型）、10公斤（綠色大型）、5公斤（白色中型）、2.5公斤（紅色中型偏小）、2公斤（藍色小型）、1.5公斤（黃色小型）、1公斤（綠色小型）和0.5公斤（白色小型），所有槓鈴片重量數值必須在外面用數字標明。

   卡箍每個重2.5公斤。槓鈴片的新增規則是，內側（先加）重外側（後加）輕，也就是重的加在內側輕的加在外側。因為卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下（包括2公斤）的小槓鈴片必須加在卡箍外側，而且這種小槓鈴片每側限加一個。