呼吸訓練有什麼好處

1、呼吸訓練對肺活量有好處。

2、呼吸訓練增加心肺功能。

3、呼籲訓練使頭腦清醒。

4、呼吸訓練提高免疫力。

5、呼吸訓練能強體健身。