單槓和游泳哪個好

游泳好，因為游泳的時候雙手劃開，可以鍛鍊腰背肌，一方面，有容者的脖子是向上仰的，對頸椎也有一定的好處。

單槓是最容易實現在家庭鍛鍊了，家裡的門框，社群和學校裡的都有單雙槓，都可以做單槓鍛鍊。而游泳家庭就做不了了，必須得上游泳池。

單槓和游泳都是比較好的體育鍛煉專案。

我個人認為游泳更優於單槓，游泳對於男女老少都適合，而且很多都是從娃娃就開始練游泳。七八十歲老人游泳的人也不少，因為游泳風險比較小，不宜受傷，且對人的心肺功能有益無害，對人的關節也有益。所以游泳比單槓更安全。