如何培養說話氣場

步驟/方式1

眼神。一個堅定的眼神，眼神是內心強大的表現。和聽眾用眼神交流的時間也很講究，2秒鐘的眼神交流就是一個最適合的時間，一秒鐘太短，三秒鐘太長，所以培養說話氣場的時候，可以訓練自己在說話的時候，找一個聽眾進行一個兩秒鐘的眼神交流，再把眼神投向下一個聽眾。

步驟/方式2

手勢。手勢練習，想象自己正捧著一個大西瓜，然後抬起左手分給每個人一塊西瓜，再抬起右手分給右邊的人一塊西瓜。這個手勢是在演講中比較常見的，多練習手勢，它可以形象化你的語言，提升你的表現力和氣場。

步驟/方式3

語速。很多說話有氣場的人，都有一個共同點，就是講到關鍵的地方語速會放慢，會停頓，會重讀。這些語速的變化會顯得說話的人非常沉穩和自信。所以說話是要刻意練習語速，不要只有一個語速，要有變化，有重音和停頓。說話前可以把演講稿標註一下重點，提醒自己講話時改變語速。

步驟/方式1

聲音洪亮，有底氣。

說話不要用嗓子眼說話，讓人聽不清楚，氣定神閒，大聲把自己想表達的東西表達清楚。

步驟/方式2

說話要有停頓，減少口頭語：嗯、啊、是吧這樣的詞，簡潔明瞭，落落大方。敢於停頓，敢於沉默。

步驟/方式3

自信放光芒，首先人就要有自信，自信的人說話肯定是有理有據，侃侃而談，自帶氣場。

步驟/方式4

正視對方眼睛，用眼神交流。如果眼睛總是逃避，顯得過於緊張與不安，毫無氣場。說話時，直視對方眼睛，有效的用眼睛交流。