電壓力鍋內能蒸滷麵嗎
可以。
能不能蒸東西,關鍵是看你的鍋能否實現平鍋功能,即不上壓。一般而言,電壓力鍋可以替代電飯鍋(煲),而電飯鍋(煲)僅僅有微壓,基本跟平鍋是差不多的。所以在這個功能下試試,如可以蒸東西,就沒問題了。
1、配料:
五花肉100-150g一定要略肥的,青椒適量,生薑、醬油、鹽,機制溼面500g。注:此為約四人量。
2、操作:
①麵條放蒸鍋隔水蒸,鍋冒哈氣(俺家鄉話,就是那股白的水汽)後10-15分種端鍋,放置一邊備用。
②五花肉切薄片,不要特別薄,否則蒸後肉片會找不到的青椒切塊,生薑切片或絲(我喜歡切絲,因為那樣吃的時候不容易感覺到)。
③肉片放容器中加適量鹽及醬油拌勻,炒鍋加油,燒熱,加生薑絲,炒肉,然後放入青椒,翻炒稍燜後加適量量醬油、水及食鹽,蓋鍋蓋略燉幾分鐘端鍋。注意:醬油、食鹽及水量應較多,要求菜湯量較多、略鹹些,且醬色較濃(因為麵條不加鹽,菜湯要為麵條上味及上色)。
④把前面蒸好的麵條放入炒菜鍋和炒好的菜用筷子及鍋鏟配合拌勻,最好是拌勻後基本上面條全部染上不太濃的醬色,且菜湯基本被面條吸收沾染不留太多剩餘。所以炒菜時醬油、鹽、水加的量較難掌握。
⑤蒸鍋在籠篦上鋪上籠布(無籠布用大片白菜葉子鋪勻也可),把上述拌勻的麵條均勻鋪在籠篦上,蓋嚴鍋蓋(必要時可加重物於鍋蓋上),隔水蒸,時間掌握在冒哈氣後20-30分種即可端鍋。
營養價值:五花肉——五花肉營養豐富,容易吸收,有補充面板養分、美容的效果。
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