後滑步教學慢動作

1、用同向滑步的腳發力，另一腿跟隨，滑步時兩腳不要並上，重心不要起伏。

2、做滑步練習時，強調的重點是動作要正確，而不是速度快，如果要求速度快，那很容易變成跳步。

3、開始時就要養成良好的習慣形成正確的動力定型，兩腳開立，如向右滑，右腳發力先向右“挪”，然後左腳跟過來，象“拖”一樣。