想學習又浮躁靜不下心

建議去釣魚，一個心浮氣躁的人多多練練靜心就好了。釣魚很考驗眼力及耐性，再心浮氣躁都能化解。

或者聽聽安靜的音樂讓大腦靜下來。或者睡一覺。

有些人晚上精神特別好，那時候最安靜，你也可以改到晚上夜半時學習。

有時候腦子也需要休息的，太煩躁什麼都做不好還不如不做。

建議您冷靜下來，不要給自己太多的心理負擔。這個時候可以先做一些比較簡單比較喜歡的科目試題。在答對題的快感下注意力會很容易重新吸引到學習上來的。

思考由易到難，可以讓自己冷靜。當然，你也可以通過深呼吸或輕輕拍打自己的臉頰來放鬆自己的情緒。

你應該找到自己的一些習慣性動作，這樣能有效減輕緊張感與焦慮感。

這個問題我相信困擾著很多人，想學習，想進步，但是心裡極其浮躁，根本沒辦法靜下心來好好學習，這個時候我們需要學會放鬆自己，可能是出去走一走，想一想自己需要什麼，要怎樣做才能達到自己的目標，如果達不到有什麼其他辦法，多問問自己想要什麼，堅持學習，哪怕一天只是一點點進步，總歸比原地踏步要好很多，堅持才是勝利。