靚麗時尚館100克菠蘿蜜有多少
心理2.04W
100g大概3到5個左右菠蘿蜜。菠蘿蜜味道甘甜，含有豐富的菠蘿蛋白酶、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，一次性不能吃太多，一天最多不能超過2斤。菠蘿蜜可食部分的果肉，大約佔總重量的43%左右。也就是說一個重20斤的菠蘿蜜大概可以剝出8斤左右的果肉
標籤：菠蘿蜜
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