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中午吃水煮菜十足飽可以嗎

心理1.4W
中午吃水煮菜十足飽可以嗎

中午吃水煮菜吃十足飽,其實也是不可以的,雖然水煮菜是清淡的食物,但是也要適當,不要老是吃撐。對於我們的胃口的承受力來說,總是吃的過飽,會給胃口造成壓力,如果時間長了,對身體健康不好,平時吃飯儘量保持八分飽就可以,這樣長期下去對身體才健康

標籤:水煮 中午