70到80歲喝什麼茶最好

70到80歲老年人適合喝什麼茶：

1、紅茶、普洱熟茶

普洱熟茶為後發酵茶，而紅茶是一種全發酵的茶葉，兩者茶性比較溫和，刺激性比較小，柔和度較高。

對於老年人來說有著生熱暖胃的作用，紅茶的甜香是比較明顯的，經常喝到的紅茶就有滇紅、祁門紅茶、閩紅、正山小種、金駿眉等等，這些都有不錯的口感，鮮醇酣厚，香味持久，紅茶更適合老年人飲用。

2、黑茶、老白茶

黑茶一直被中老年人群津津樂道，黑茶是中國特有的茶類，很多人認為只有湖南黑茶是比較出名的，其實陝西、湖北等地都出產黑茶，黑茶的滋味濃厚，很多人都不喜歡喝很濃的茶葉，對於黑茶來說就可以用煮的方式，再加入一些蜂蜜或者牛奶等等，這樣口感更加的豐富。

而老白茶茶性溫和醇厚，茶所含的益菌群有暖體養胃、潤燥的功效。具有增進食慾，緩解溼氣，改善血糖，暖胃健脾，抗氧化的功效。

3、烏龍茶

烏龍茶又稱青茶，半發酵茶及全發酵茶，品種較多，是中國幾大類茶中，獨具鮮明的茶葉。烏龍茶可以採用蓋碗的方式進行沖泡，烏龍茶具有獨特的茶香，是介於綠茶和紅茶之間的茶葉，色澤青褐色，不寒不熱，溫熱適中，在冬季還能有很好的額潤喉的效果，這對於冬季容易口乾舌燥的老年人來說，是一種不錯的茶飲。

普洱茶：普洱茶中含有多種有益菌群，能夠改善腸道的環境，起到消食解膩的效果。且其中也有茶紅素、茶褐素、維生素C等營養物質，對於老年人免疫力的提高有輔助作用。

這個不好說，因為每個人的體質不一樣，所以每個人存在很大的差異，有的人比較適合綠茶，有的人適合紅茶，得根據本人的體質決定喝什麼茶。