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初學太極拳應選用哪個版本的

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初學太極拳應選用哪個版本的

建議初學太極拳者選用簡化太極拳24式(楊氏簡本)。這套太極拳是國家體委頒佈的,也是經過國家武術專家研究整理的楊氏太極拳48式縮簡套路,具有簡便易懂,老少皆宜的特點,特別適應老年人體質弱者,打完之後舒筋活血,經絡通暢,心曠神怡。

標籤:初學 太極拳