有關太極拳的潮流精選

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楊氏太極拳的創始人是誰

是楊露禪。他生長在清朝，今河北省邯鄲市永年區人，是中國歷史上第一個將太極拳發揚光大的武術家。楊露禪為學拳，十八年間三下陳家溝，深得陳氏太極拳傳人陳長興所傳精髓，等等。楊露禪，直隸省廣平府人（今河北省邯鄲永年區）[1]，中...
楊氏太極拳85式與42式有何區別

都是太極拳85式和42式是有區別。楊氏太極拳是我國武術的優秀套路，是清末著名武術家楊路露蟬從河南陳家溝學得的。原來的架子經過後代人的整理髮展，成為全套的85式太極拳。為了普及的需要，五十年代將楊式太極拳簡化為24式...
和式太極拳18式口訣

拳式口訣如下：第一式：太極起勢第二式：金剛搗碓第三式：懶扎衣第四式：六封四閉第五式：單鞭第六式：白鵝亮翅第七式：斜形第八式:摟膝第九式:拗步第十式：掩手肱拳第十一式：高探馬第十二式：左蹬一跟第十三式：玉女穿梭第十四式：雲手第十五...
孫氏太極拳的優缺點

孫氏太極拳優點是:在武式太極拳的基礎上加入了形意拳的元素，比如上步必跟，退步必撤。雖然在所有太極拳中都有這種練法，這體現在活字上，但那是教徒弟或入室弟子圈子裡的練法，在教學生的步法就是不動的。四筋八柱作為太極拳...
24式簡化太極拳的特點及動作名稱

1起勢2野馬分鬃3白鶴亮翅4擻膝拗步(左右)5手揮琵琶6倒卷肱(4)7左攬雀尾8右攬雀尾9單鞭10左雲手(3)11單便12高探馬13右蹬腳14如封似閉(雙風貫耳)15轉身左蹬腳16左下勢獨立17右下勢獨立18左右穿梭19海底針20閃通臂21轉...
太極拳入門自學教程

新手想要入門太極拳，一般建議從24式簡化太極拳套路學起。當時全國一些名家編24式太極拳套路時，考慮了它的動作儘量符合人的運動生理，讓人們既能得到鍛鍊又不易造成運動傷害。現在一起來看下太極拳入門24式教程吧。拳法簡...
陳氏28式太極拳背向帶口令口訣

1、預備式2、⾦剛搗碓3、懶扎⾐4、六封四閉5、單鞭6、搬攔捶、7、護⼼捶8、躍步斜⾏9、初收&nbsp10、前蹚拗步11、掩⼿肱捶&nbsp12、⼗字⼿&nbsp13、避⾝捶&nbsp14、青龍出⽔&nbsp15.雙推⼿16.、三換掌&nbsp17、肘底...
府內派太極拳大架108式帶口令

1、預備式2、太極起式3、提手上勢4、手揮琵琶5、攬雀尾6、單鞭7、提手上勢8、白鶴亮翅9、摟膝拗步左右四度10、手揮琵琶11、進步搬攔捶12、如封似閉13、抱虎歸山14、十字手斜15、斜摟膝拗步16、轉身摟膝拗步17、攬雀...
陳氏洪派太極拳技擊方法

陳式洪派太極拳用以攻防的部位有手、肘、肩、胯、膝、足六個部位，每個部位又有相應的技擊技法，下面將陳式洪派太極拳技擊法臆解如下：手的技擊法手是進攻的尖兵，也是第一道防線，其活動面大，靈活性高，可抓、可拿、可鎖、可纏、...
太極拳發明人是誰

陳王廷。太極拳的創始人，酈波教授表示現在流傳較廣的一個說法是明末清初的陳王廷最早創造，但太極拳的真正創始人或許可以追溯到明朝的抗倭名將戚繼光。“其實太極拳的這些拳式、名稱其實都緣起於戚繼光的三十二路長拳，而...
孫氏太極拳力量有多大

437公斤央視中文國際頻道播出了新一期《體驗真功夫》大型專題紀錄片，主要內容即是介紹孫氏拳。孫氏拳包括形意、八卦、太極三種拳法。節目的主角就是張西可，他連續八次重擊“木人樁”，力量最大的一拳打出了437公斤，而世界...
72式太極拳背向帶口令

1、起勢亦靜亦動兩儀生，陰陽開合立身正氣沉丹田周天轉，不知不覺得真功。2、金剛搗硾金剛搗硾雙手起，重心右移往後捋重心右移左腳上，雙手轉前向左擠重心左移右足上，拳擊面門膝擊襠。3、攬扎衣攬扎衣式招式奇，雙手互轉重心移...
田氏太極拳創始人

田氏太極拳的創始人是田金龍。田金龍先生於1963年在一個武術世家出生，他的祖父田永庚先生乃是清朝末期著名的武術大師唐殿卿先生之再傳弟子。從小在這樣一種良好武術氛圍里長大的田金龍經過早期的家學薰陶，其10歲時就斬...
郝式太極拳鬆腹要求

練習太極拳時腹部重要注意事項：腹部位於人體胸廓F緣和盆骨之間，陳式太極拳對腹部的要求是“合”。腹部是下丹田所在的地方，丹田是中氣歸宿的場所。陳式太極拳練習是根據腹肌鬆緊運動產生腹壓這一規律，採用腹式深呼吸進行...
楊式32式太極拳口令

32式太極拳口令詞：1、起勢2、右攬雀尾3、左單鞭4、左琵琶勢5、進步搬攔捶(孫式）6、如封似閉7、摟膝拗步8、右單鞭9、右雲手10、野馬分鬃11、海底針12、閃通背13、右攬雀尾14、轉身撇身捶15、捋擠式16、右拍腳17、左分腳...
武式96太極拳口令教學

1、預備式（正南）2.左懶扎衣（東南）3、右懶扎衣（西南）4.單鞭（東稍偏南）5、提手上勢（正南）6.白鶴亮翅（西南）7、摟膝拗步（東北）8.手揮琵琶（東北）9、摟膝拗步（東北）10.手揮琵琶（東北）11、左上步（東北）右上步（東南）上步搬攔捶（正東）12、如封似閉（正東）13...
楊氏十八式太極拳口令完整版

一、太極起勢二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、白鵝亮翅七、斜形八、摟膝九、拗步十、掩手肱拳十一、高探馬十二、左蹬一跟十三、玉女穿梭十四、雲手十五、轉身擺蓮腳十六、當頭炮十七、金剛搗碓十八、...
太極拳貓步怎麼走

太極拳貓步的正確走法：1、首先兩腳併攏，重心右移2、然後抬腳跟，起腳尖慢慢逐次落地，重心前移，抬右腿，收回開右膝，由腳尖至腳跟，循序落下，重心前移，再收左腿，開左膝，逐次反覆。...
太極拳八字訣演練

這八字訣是：舍、借、敬、中、順、粘、儉、空。太極拳八字祕訣，是太極拳本體一理的昇華，既是體，也是用。這八字訣貫穿在練拳盤架、推手、散手的始終。這八字訣是：舍、借、敬、中、順、粘、儉、空。要想達到出神入化的境界，沒...
43式太極拳口令

1、預備2、攬雀尾3、單鞭4、提手上式5、白鶴亮翅6、摟膝拗步7、手揮琵琶8、搬攔錘9、十字手10、抱虎歸山11、肘底看捶12、倒攆猴13、斜飛勢14、海底針15.扇通臂16.、雲手17、高探馬18、左右分腳19、轉身左蹬腳20、上...
太極拳如何以意領身

太極拳講用意，它意領身隨，先在意（心），後在身，用意不用力，內不動則外不發心為令，意為旗幟神為主帥，身為驅使，做到意領身隨，這正是太極拳的內修、養生、修身之道。意念的體現在拳中，要有“練時無人似有人”，這樣才能練出太極拳的韻味...
楊氏108式太極拳入門自學教程

01、預備式02、太極起勢03、左攬雀尾04、右攬雀尾05、單鞭式06、提手07、上勢08、白鶴亮翅09、左摟膝拗步10、手揮琵琶11、左摟膝拗步12、右摟膝拗步13、左摟膝拗步14、手揮琵琶15、左摟膝拗步16、進步搬攔捶17、如封...
傅清泉評價楊式24式簡化太極拳

傅清泉評價楊式二十四式簡化太極拳如下1、指襠錘2、上步攬雀尾3、單鞭4、下勢5、左右金雞獨立6、上步七星7、退步跨虎8、轉身擺蓮9、彎弓射虎10、進步搬攔捶11、如封似閉12、十字手13、收勢。...
各派太極拳優缺點

傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的優缺點。楊氏太極架式舒展、綿緩柔和，圓活飽滿，沉穩渾厚。武式太極小巧緊湊，中正安舒起承開合，進退...
沙式太極拳一路背向帶口令

1、起勢&nbsp2、⼿揮琵琶&nbsp3、左右穿梭&nbsp4、摟膝拗步&nbsp5、提膝獨⽴6、陰陽混⼀7、搬攔捶&nbsp8、如封似閉&nbsp9、狸貓撲⿏&nbsp10、烏龍擺尾11、指襠捶&nbsp12、⼗字⼿&nbsp13、伏虎式&nbsp14、推⼭⼊海&nb...