豆漿可以放黃糖嗎

豆漿是由大豆研磨榨汁形成的，其中含有特別豐富的營養物質，容易被人體吸收，建議最好的搭配是和白糖一起，適合早飯喝一杯，空腹時人體可以首先分解糖類，而不是蛋白質，免得加重肝臟負擔。

豆漿裡面是可以加糖的，但是要注意要加白糖，不能加紅糖。豆漿忌加紅糖。紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白結合，會產生變質的沉澱，飲用後不利於人體的健康。