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倒時差的最佳方法

心理3.09W
倒時差的最佳方法

在本地提前幾天按照目的地國家的時間,調整自己的作息,培養出規律性,這樣,出國後,就不用擔心時困難的問題了,這個方法適合前期準備時間比較充裕的人群,如果領導或上級要求隔天立刻飛往他國,此方法就比較難施展開了

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