aj4裡面塑料片磨腳

1、報紙法，拿張報紙，捏成一團(越緊實越好)，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。

2、溼毛巾法，如果新鞋因太小而夾腳，不妨用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

3、吹風機法，用吹風機熱風吹擠腳的地方，吹幾分鐘停一下，再吹幾分鐘再停一下，這樣反覆幾次，被吹過的地方就被軟化許多，然後再塗上一層油脂比較厚的護手霜，擠腳的地方就會相對鬆了，但這方法只適合皮鞋。

aj4後跟的塑料片磨腳是可以解決的，無非就是讓磨腳處變鬆、變軟、變光滑，減少對腳的摩擦，方法如下：

1、如果是皮質的，首先推薦用電吹風，在磨腳位置用電吹風吹熱，揉搓幾下，讓皮質向外擴大，這樣就不那麼緊了。

2、也可以在磨腳位置貼上創口貼、鞋跟貼（網上有賣）。

3、磨腳位置塗抹食用油、肥皂，減少摩擦。

4、白醋、酒精浸泡（比如用毛巾沾染醋然後纏在磨腳處）一段時間，讓磨腳的地方材質變軟。

5、不斷的捏揉磨腳處，讓材質變軟。或是暴力點的，覆蓋一層溼布（緩衝層），然後用錘子吹砸磨腳部位，注意力度和次數，別錘壞了。