情緒焦慮的十種心態

情緒焦慮的人通常具有以下表現：

1、對負面資訊非常敏感。

2、總覺得有壞事要發生。

3、對未來生活缺乏信心。

4、心境不佳，情感敏銳。

5、出現莫名其妙的恐懼，害怕、緊張和不安。

6、非常固執，對某些人或事過於執著，有難以釋懷的傾向。

7、身體上有不適感。

8、總是胡思亂想。

9、喜歡絕對化，非黑即白。

10、社會適應性差。

情緒焦慮的十種心態

它們分別是:1.坐立不安，總擔心有事情發生.2.擔心有不好的事情發生3.六神無主，心無定所4.喜歡來回走動，不停搓手跺腳5.總是一副焦慮的神情，左顧右盼6.不事情過於誇大成負面影響7.事情沒有發生，就胡思亂想。

8、情緒焦慮是對未來不可知不可預測的恐懼9.對一些未發生的事情降低其期望值10.焦慮可以讓你時刻保持警惕狀態。