焦慮症一整天心跳120正常嗎，焦慮症心跳快對心臟有影響嗎

焦慮症一整天心跳120有可能是情緒問題，也有可能是身體問題，需要找到根本原因才能判斷出自己應該介紹哪方面的治療，本身焦慮症就很容易導致心跳快，一定要平復好自己的心情。

焦慮症一整天心跳120正常嗎

心理-生理原因

1、通常人在焦慮的時候，會導致自主神經系統功能紊亂，導致腎上腺素分泌增多，腦遞質分泌增多，促進心跳加速，導致每分鐘心跳120次/分。

2、焦慮的主要症狀是緊張。當個體感到緊張時，會伴隨著心跳加快，這反過來又會增加個體的緊張感，導致心跳不斷增加。所以它可以繼續保持120次/分。

病理原因

1、高血壓：有些焦慮症患者會伴有高血壓，而高血壓很容易引起交感神經興奮，所以也會導致心率加快，全天達到每分鐘120次。

2、器質性心臟病：部分焦慮症患者可能伴有結構性心臟病，如冠心病、風溼性心臟病等，也會引起心律失常，可能導致心動過速，導致全天心率達到120節次/分。

焦慮症心跳快對心臟有影響嗎

焦慮症會導致植物神經功能興奮，導致心跳加快，所以據說對心臟有影響。

焦慮會使患者患上冠心病、心律失常，增加心力衰竭的機率，所以我們應該合理地緩解焦慮。心絞痛是一種經常有不良情緒或精神壓力的疾病。症狀誘發後，常使患者感到緊張不安。治療後，大多數人可以在短時間內康復。一些患者因此變得過於謹慎。擔心復發的嚴重後果，情緒焦慮，即使病情穩定，也要反覆求醫求醫。日常活動受到影響，少數患者因焦慮出現換氣過度、胸悶、氣短、心悸、非典型胸痛等症狀。如果不能識別伴隨這些焦慮的身體症狀，進一步的診斷和治療將是困難的。

焦慮心跳加速如何自我緩解

在焦慮、心跳加快的情況下，往往通過心理調整來進行自我緩解，比如明顯聯絡等常用方法。 出現焦慮和心跳加快。 首先要排除是否是特定疾病引起的。 患者可以反思是否有一些心律失常、心臟病等，如果有這些疾病，往往無法自我調節，需要去內科治療心臟病。

如果只是焦慮引起的，患者可以嘗試使用冥想練習的方法，比如看呼吸療法是患者比較常用的。 可以轉到打坐的姿勢，然後專注於自己的呼吸，然後慢慢地讓病人呼吸，感受氣道中氣體的運動，每天練習半小時左右。