1500米最後一圈如何衝刺

最後一圈體能已經到達極限，前500米要選著跟著引航員蓄力，不要把力量過早使用，過中圈以後，開始慢慢發力，腳步幅度加大，用力擺動手臂和大腿肌肉群，配合上肢力量，瞬間爆發提速，養成最後衝刺。