靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

8萬步大概要跑多久

心理2.09W
8萬步大概要跑多久

8萬步的話,如果按照正常走路,一步是半米的話,就應該是4萬米,4萬米的話應該是40公里,40公里的話,如果按配速來說的話,正常跑步的配速是五分鐘到六分鐘,按五分鐘來算的話,就是40公里,就相當於是倆百分鐘,200分鐘,摺合時間的話應該是三個小時多一點。

標籤:萬步