蒸桑拿對體考有影響嗎

有影響，沒有好處的，因為那樣你的肌肉會處於放鬆狀態，到第二天跑的時候肌肉就緊張不起來了，會影響成績的，如果覺得粘，可以用溼毛巾擦一擦，但切記一定不能蒸桑盒，!不過前晚要稍微早點睡，保證充足的睡眠.到了考試前半個小時左右可以適當的吃一至兩塊巧克力，補充熱量的