體寒影響懷孕嗎，體寒對懷孕也有大影響

女性體寒這是大傢伙常見的，一方面是由於女性天生體弱些，另一方面也是因為每個月一次的大姨媽造訪，大姨媽的來臨，流失的雖然是淤血，但是同樣會使女性氣血不足，身體虧損，女性朋友大多都知道宮寒會影響懷孕，但是體寒是否會影響懷孕呢？

體寒影響懷孕嗎

體寒會影響懷孕，這是為什麼呢？我們需要先來說一下體寒和宮寒的關係。
體寒，體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。體寒會引起很多疾病，如女性月經脹痛等病症，而長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等。
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒我們大家都知道，是會對懷孕產生一定的影響的。
從上面描述我們應該知道，體寒會引發宮寒的毛病，所以體寒對宮寒是有影響的，也就表明了體寒對懷孕一事也是有一定影響的。

體寒該如何調理

妥當攝取鹽分

在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，恰外地攝取鹽分具有調整血液迴圈的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對安康有所影響。

把握水分

“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不只會吸走身體的熱量，還會使腎臟功能低下從而招致惡性迴圈，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的緣由。

進食不宜過量

進食過量不只會形成肥胖，還會惹起體寒。假設進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的匯合溫熱就會招致手腳的酷寒，所以，進食是以八分飽為佳。

“陽性”食品要溫熱後食用

牛奶、豆腐、青菜等食品原屬“陽性”，隨便形成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類“陽性”食品最好是經過加熱加工後再食用。

日常生活需注意

在生活中也需要注意，病從寒起，寒從腳生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特別注意。喜歡露肩、露臍、露腳的女性極易因此受寒著涼，導致子宮、下腹部血液迴圈不暢，造成經期提前或延遲，嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經。

熱水（生薑）泡腳

一般取15～30克生薑，約為中等大小姜半塊，將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好後即可泡腳。既然寒從腳生，我們也就可以從腳上開始禦寒。

宮寒如何調理

吃暖身的食物

如果是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。如喝冷飲、受風寒、洗冷水澡後等，取適量艾附暖宮膏於關元穴部位，以順時鐘方向，輕輕按摩3-5min，至面板微微泛紅，油膏完全吸收即可。

堅持快步走

備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

注意保暖

運動中和運動結束後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒的症狀。