16歲戒掉慾望的五種方法

第一種，拼命的鍛鍊。各種鍛鍊各種有，無論是體力上的，還是意志力上的。

第二種，培養一個自己喜歡，而且能長期堅持下來的運動。

第三種，不停的，不間斷的學習。並且提升自己。

以上這三種方式，無論在時間上，還是在精力上。都是比較累的事情。是可以戒掉不合理的慾望。

16歲，正是花季年齡，不應有不正常的慾望。

如果無意中，接觸到一些不健康引導，應當及時糾正過來。因為16歲正是學習東西的時候，而不應該有不良的行為。正確做法是:

第一、多運動，讓身體健康，精神煥發。

第二、培養些良好的興趣愛好，比如課業時間學習音樂、繪畫。

第三、多學習，多思考，把精力全放在學習上，讓自己沒有過多精力胡思亂想

1、明確自己的慾望，如果想控制這些慾望，應該知道這些慾望到底是什麼，分清楚哪些是必需的，哪些是不必需的，比如合理需求、食物、水、安全、愛的需要，這些都是合理的需要。如果是不必要的慾望，可以適當的剋制。

2、一定要在現實生活當中明確自己的定位，不能總是自己胡思亂想，有很多的慾望、很多的想法，但是沒有辦法落到實處，也就是增加人際交往，增加工作和社會功能，才能有效的與社會發生連線，才能得到很好的互動。