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起跑虛晃犯規嗎

心理1.79W
起跑虛晃犯規嗎

不會犯規。但是不正確的跑進姿勢肯定會影響跑進速度。

步子的大小決定了腳的著地點。腳跟著地的人要縮小步幅,腳趾著地的人要增大步幅。

用腳的整個前半部分著地,即前足著地。這樣可以防止腳跟著地給身體帶來的損傷,同時幫你獲得最大的起跑速度

標籤:犯規 虛晃 起跑