適量的意思是什麼

適量就是數量的適宜，  適當的數量 ，所以是完全根據情況決定的。1 0g可以是適量 1000g也可以是適量，沒有具體的數量。就是剛剛好 合適的量 ，不多也不少。比如說運動適量，你就不能有劇烈的運動。比如說藥物適量，你就不能多吃多用。凡是都講究一個度 ，適量而止 。