三華李是高糖水果嗎

不是

相對比 棗子、石榴、蘋果等水果，三華李的糖分含量不是很高，大概在10%以內。不過由於三華李當中還有一些其他的成分，所以有時候吃起來會口感有點酸澀的味道。

三華李是一種低糖的水果，但對於降血糖是沒有作用的。因為三華李的糖分不是那麼的高，所以對於一些血糖高的人也是可以吃一些三華李的。

同時也要注意要做到和其他的營養均衡，這樣夠更好地發揮三華李的作用。小孩子平時也可以吃，要注意不能吃太多。

三華李的含糖量其實並不高，相比較其他的水果來說，是可以放心的去使用的，平均每100克三華李當中含有大概30多的熱量。所以即使減肥期間也可以放心的去使用，而且其中所含有的維生素C等成分也是比較多的，對於美容養顏或者是平衡營養，增強身體的免疫能力也非常不錯的效果。