跳繩接力比賽規則

1、比賽規則：聽到開始口令後，採用前單搖跳繩的方式向對向本方隊員前進，邊跳邊跑作接力比賽，如單搖失敗，則在原地重新開始。

勝利條件：用時最短完成接力的一隊為勝利隊。

2、跳繩接力賽遊戲規則是:男女生分成兩組，每個人拿著跳繩跳到對面標記物處，再跳回來，誰快誰就贏了。 比賽要開始了，只見第一個同學拿著跳繩，雙眼凝視前方，等待裁判的號令。

跳繩接力比賽規則

接力賽規則：

在接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其餘各棒的傳接，裁判員會根據第二及第三棒運動員通過200米起點處之先後，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒範圍內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒區外起跑。

接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢後故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。

傳、接棒的方法

接力跑傳、接棒的方法一般有上挑式、下壓式和混合式三種。

(1)上挑式：接棒人手臂自然向後伸出，掌心向後，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。

(2)下壓式：接棒人的手臂後伸，掌心向上，虎口張開朝後，拇指向內，其餘四指併攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下壓，放入接棒人手中。下壓式的優點是接棒後不必再

調整持棒手的位置。

(3)混合式：第1棒用“上挑式”傳棒，第2棒用“下壓式”傳棒，第3棒仍用“上挑式”。

跳繩接力比賽規則

單人賽規則：比賽時間：一分鐘比賽人數：每隊12人。一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。