拳擊沙袋一般多重最好

一般重量控制在40-80（kg） 最好

在選擇合適的拳擊拳擊沙袋時，最後一件值得注意的事情是決定拳擊沙袋的大小/重量。

拳擊手決定適合自己的重量的一種簡單方法是，選用一個重量是他們體重一半的沙袋。這只是一個基本的經驗法則，你可以選擇較重或較輕的拳擊沙袋。袋子越輕，它被擊中時就會移動得越多。這對一個想要練習步法和躲閃的拳擊手來說是很好的。

如果你想找一個能讓你保持靜止不動的拳擊沙袋，可以考慮買一個稍微重一點的拳擊沙袋。