40kcal是多少斤

你好，很高興為你解答！

0.0089斤。因為一克脂肪約是9kcal，1斤等於500克，所以1斤脂肪等於4500kcal，由此可得，40kcal等於0·0089斤。卡路里是熱量單位，我們把卡路里分為兩種，大卡（kcal）也叫千卡，，小卡（cal）。1kcal等於1000cal。我們人體每天應該攝取至少1800千卡路里。

100kcal等於22斤

1克脂肪=9大卡熱量

100大卡=100/9=11.1克

100千卡=11.1千克（即22斤）

正常減肥是代謝脂肪，因此如果按照脂肪計算，需要代謝7700大卡的脂肪才可以減掉一公斤的重量，按照比例換算，100千卡的熱量，大概相當於26克的重量。因此如果較快速減肥，建議每天需要通過運動消耗150克脂肪，大概需要消耗600千卡的熱量，只是粗略計算，受到很多因素影響。