玉米什麼時間吃最合適
心理2.13W
吃玉米最好在下午四點或者五點的時候吃,因為玉米屬於粗糧,不會增加體重,而且會使人感到飽腹感,吃完玉米以後,可以減少晚上主食的攝入,這樣對於減肥有比較好的效果。
應該注意每次吃半根左右,如果想要更好的降低體重,應該注意合理的膳食,除了吃玉米以外,還可以吃一些蘋果,或者是清淡的蔬菜,這樣有利於減少身體中熱量的攝入,對於減肥有利。
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