一公里十分鐘配速是多少

      你所提的問題表述不當。這一公里若花十分鐘，若換算成時速是很容易推算出來的。

      一公里，標準的換算是一千米。一分鐘是60秒，十分鐘是600秒。你600秒時速移動一千米，則60秒移動100米，6秒移動10米，平均推算下來，你的每米配速為0.6秒。

      這種時速，一般屬步行時速。若是車速，那叫“龜速”。

一公里十分鐘配速是多少

一般正常人1公里的配速為7-10分鐘左右。配速，每公里所需要的時間，是馬拉松運動的訓練中使用的概念，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。配速的把握可以靠速度感，在平時跑步的時候就要注意計時，把實際速度和配速聯絡起來的。