跑步機三公里12分鐘配速多少

跑步機三公里12分鐘，配速就是4分鐘。

配速，是一個馬拉松運動的術語。

配速，指的是在運動過程中每公里所需要的時間，是在馬拉松運動訓練中使用的概念。馬拉松運動，講究的是勻速，在勻速的狀態下才能更好的發揮自己的實力。

3公里用時12分鐘，配速就是：

12分鐘÷3公里=4分鐘/公里。