十大易消化食物排行榜

供大家參考:

1，小米粥

2，大米粥

3，麵條

4，麥片

5，酸奶

6，牛奶，

7，西紅柿

8，蘋果

9，地瓜

10，豆汁。這些是我個人覺得比較容易消化的食物。