為什麼生氣會氣自己

一般情況下，生氣之人，往往不自量力，高估自己的能力，在遇到事情的時候，無法如願以償，便會生自己的氣。即使自己做得相當出色，有施展能力的機會，又會給自己一個不切實際更高的期許，所以，惡性迴圈，沒滿意的時候，總生氣。

長時間否定自己，認為自己一事無成，看到他人比自己過得好，就嫉妒，就感傷，就氣老天對自己不公平，對自己太苛刻。所以，把怨氣發洩在世道的不同平中，全不分析自己在其中起了怎樣的作用。