怎麼走得安詳體面

答，生老病死是自然規律，但怎樣做到讓自己老了活的精緻有尊嚴，我總結一下四點，第一，飲食習慣合理且清淡。多吃些青菜，酸奶，漁類等脂肪低/清淡的食物……

笫二，衣服要乾淨得體，更要適合自己的年齡段……

笫三，多運動，且要堅持……

笫四，心態放淡靜且平和……