紅牛裡面含什麼成份

紅牛（250ml）含有以下成份：牛磺酸1100毫克，葡萄糖醛酸內酯：600毫克，咖啡因：80毫克，菸鹼酸（又稱為維生素B3）：20毫克，維生素B6：5毫克，泛酸：5毫克，維生素B12：0.005毫克，果糖：21.5克，葡萄糖：5.25克。

紅牛是具有提神抗疲勞作用的功能性運動類飲料，功能顯著，但是紅牛的飲用量要結合群體健康情況而定，否則，功能性飲料也會引起一些問題。紅牛含有咖啡因，喝多了會對人體的心臟具有一定刺激。

按照國家的食品法規，每日兩罐是較為適宜的，成年人在正常的身體狀態下喝是可以達到抗疲勞效果的。根據個體差異，紅牛通常在幾分鐘到半小時內開始發揮功效，建議在活動前半小時飲用。紅牛和所有食品一樣，應該適度飲用，否則都會給身體造成不必要的負擔。如果一次性過多飲用紅牛，可能會引起不易入睡、失眠等現象。

物極必反，任何東西都要適而可止，紅牛同樣如此，喝多了對身體無益處的。

紅牛裡面含什麼成份

紅牛中含有的主要成分是人體必需的氨基酸和B族維生素，不存在任何對身體有害的物質，不含有激素類物質，具有提神醒腦，補充體力，抗疲勞的功效。紅牛不會導致人體發胖，雖然和大多數飲料一樣紅牛中含有一定量的糖分，但適量飲用不會導致發胖，發胖的主要原因在於熱量的過度積累進而轉化為脂肪，適量的紅牛隻是補充人體所流失的能量物質，不會造成發胖。