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precor跑步機配速

心理1.24W
precor跑步機配速

用precor跑步機配速。首先先站在跑步機上面,按開始,然後調到自己適合的速度。跑步小白選擇7.5左右到時速,有一定基礎的可以選擇9.0到12.0。跑的比較快的可以根據自己的速度選擇配速。