羅漢果的皮和籽哪個好

羅漢果的籽好，因為羅漢果籽中含有果糖、葡萄糖、羅漢果甙、苷V、苷Ⅳ、D-甘露醇等甜味成分，這些成分讓羅漢果帶有很濃郁的甜味，吃起來比白糖要甜的多，而且只需用一點點羅漢果泡水，就能得到一大杯帶有甜味的飲品，是非常好的代糖食品。

羅漢果的殼和籽其實籽是比較好吃的，對身體也很好，經常吃能夠補充氣血，對身體的代謝非非有好處，也能夠促進身體的脾胃成長。