力健跑步機怎麼使用

1.首先在使用跑步機時要先了解跑步機面板上的按鍵的功能，熟悉該臺跑步機的基本操作，如調整模式、調整速度、暫停、停止等操作。

2.找到跑步機上的【start】按鍵，點選啟動，此時一般情況下跑步機是以1km/h的速度執行，後期可以根據自己的需求不斷調整。需要注意的是將以跑步機啟動時不要站在皮帶上，應站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，扶住扶手，然後再根據跑步機的具體情況嘗試往皮蛋上移動，慢慢適應節奏，即可完成啟動的操作。

3.啟動後，需要注意緩慢的增加速度，切勿高速執行，以防止摔倒。在劇烈的跑步後準備停止時，建議先以低速慢跑一段時間再完全停止跑步，可以起