天天跳繩的隱藏功能
心理1.75W
調整跳繩長度,使跳繩再在起來時,剛剛超過頭頂5釐米左右,一定要短一些。
有些人認為長短沒有什麼必要,其實繩子越長,需要的力氣就越大,速度就會下降。女同學的話最好在跳之前挽起頭髮,這樣就不會影響繩子。
跳起的高度不用太高,太高反而沒好處,因為你就會更多的時間在空中,自然浪費了時間。
標籤:跳繩
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