培根定理

培根定律：分享讓快樂加倍，分擔讓痛苦減半

培根說過一句話：“你要你和朋友分享快樂，就會有兩份快樂，和朋友分擔憂愁，你就只剩下一半憂愁。”所以，如果你情緒不好，或受了委屈時，應多向父母朋友傾訴。

科學研究告訴我們，調節自己心情最好的方法就是找到知心人傾訴和溝通。科學證明，在一起交流的兩個人會慢慢達到同樣的心理狀態（喜怒哀樂）和生理狀態。

凡事想開點，多與人溝通，自然容易收穫快樂。不做與世隔絕，與人隔絕的人，因為那樣的人是特別苦悶的。與人溝通，分享的是快樂，分擔的是憂愁，那麼生命中的風雨就會少一點，彩虹就會多一些。快樂與憂愁都是會傳染的，快拉在傳遞中累積，悲傷在分擔中歸零。

分享與分擔是朋友之間必須恪守的警戒線，也是人與人之間生存的法則，不可改變。一旦沒有了分享與分擔的分寸，和睦關係也將面臨崩潰。

莊周有曉夢迷蝴蝶的大境界，其實就在於它會分享，他是一塊膠泥，它能融入外物而寂靜無聲，他與萬物分享著心靈的一方淨土，分享著每一寸陽光，就是在兩千多年後的今天，我們依然可以從構建和諧社會中找出他思想的影子。

學會分享，不光是人與人之間，人與自然界萬事萬物也要學會分享。分享與分擔是不可分離的，學會分享快樂，也要學會分擔痛苦。

那位擁有一顆聖潔之心的修女德蘭，總是慷慨的於那些苦難的孩子與窮人們分享自己的所有，讓疼痛減輕，讓關愛延續，她分擔著人們的痛苦，在分享與分擔中緩緩徐行，認清自己該做些什麼，讓那些本來生活在地獄中的人們看到了希望的天堂曙光。

生命，不一定是在輝煌中分享在浩劫中分擔更顯深刻。我們的人生中會遇到許許多多的小快樂和小困難，即使是小事，哪怕再平凡，我們也可以與身邊的人一同分享與分擔，因為在人類的生命裡，只有一個季節，那就是愛的季節。是分享與分擔，讓我們的生命變得深情而肅穆。

沒有分享與分擔的精神，就沒有一個活著與存在的意義，只等著自私自利終會將自己啃食乾淨，孤獨的走向既定的悲慘命運。

無論是驅逐悲傷或是獲取快樂，我們都需要從傾訴和溝通中得到正面的激勵。最自然的溝通物件可能是你的親人，特別是你的父母。經驗證明，所有的父母都願意聽孩子的傾訴。但是，“在家靠父母，出門靠朋友，”所以我們也需要和知心朋友溝通傾訴。交朋友時不要只看朋友的嗜好和個性，更重要的是，你需要一些會鼓勵人的，樂觀的，幽默的誠懇地，願意聽人訴說的朋友。

古往今來，俞伯牙與鍾子期在高山流水間相遇，訴說著感天動地的友情梁鴻與孟光舉案齊眉，相敬如賓，訴說著亙古不變的愛戀：鄧小平與卓琳一生三起三落，始終不離不棄，一同分享和分擔的執著……

因此，希望每個人在尋找好友的過程中，也讓自己成為這樣一個會鼓勵人的，樂於助人的，願意聽別人訴說的人，並盡力去幫助你周圍的親人和朋友。唯有更多人願意付出，快樂才能更迅速地通過人際網擴散。