一升冰紅茶溶解之後有多少糖

6塊以上

冰紅茶還是少喝一點好，因為裡面含有大量的糖分，基本上一升裝的冰紅茶裡面至少含有6塊以上的方糖。

中國居民膳食指南裡，建議每天糖攝入量不超過50克，最好限制在25克以內，一瓶500毫升的可樂含糖量就已經高達50多克，我們常喝的冰紅茶，碳酸飲料就是可樂了，基本每100毫升含糖量都在10g左右，每天喝一升這樣的飲料，相當於攝入了100克糖分。

冰紅茶含糖量為9.6g/100ml，同類飲品中，百事可樂的含糖量為10.2g/100ml，果粒橙的含糖量為9.7g/100ml，可口可樂的含糖量為10.6g/100ml