什麼是真氣、內力

真氣和內力，兩個詞彙經常出現在傳統內家拳和傳統功法上應用，但隨著社會和平、穩定、繁榮。古代習武練功作用是為了保家衛國，現在盛世和平，習武練功的作用也就不存在了。造成習武練功的人也越來越少，現在增多的原因，也都是為了身體健康的目的。但對真氣和內力二者正確認識，也就少之又少。

真氣在傳武中最正確叫法是元氣。中醫中也稱人體的元氣。人體內元氣多少決定身體健康程度。還會影響到人體各種病症是否出現。這一論點是跟武術氣功認識是相同的，那麼培養人體元氣方法，成了決定人體健康和武功高低主要環節。在武術氣功衍變中，培養人體元氣的方法在各種功法中都有出現，但練法也大同小異。主要還是用入靜後腹式深呼吸，用以意領氣的方法，意領氣走，氣沉腹下丹田和食物中精微之氣形成決定人體健康壽命的元氣。在人體元氣的應用上，不但中醫、武術、氣功在用，現在唱歌家洪亮的天籟之聲，都是利用人體丹田元氣的發出的。

而內力在傳統武術中叫內勁，力和勁又有什麼不同之處。傳統武術中把單一發出的叫力，把整體力叫勁。快為發力，慢為等勁。拳法中常用力量和速度取勝，而內家拳和氣功中都是用緩慢的內勁發力。傳統武術也就留下了，“快打拳，慢練功”的說法。現在大家看到公園打太極緩慢動作都是在運氣調勁的。只是現在打太極的人，把內勁給丟失了，變成現在的太極操了。

鬥氣：是現代小說的產物，一般網文中常用。例如某小說寫道，男主穿越到另一個世界，這個世界裡武者用的能量稱為鬥氣。還有，鬥氣這個詞，西方小說中是沒有的，是國內的網文首先發明的。

真氣：道教文獻內有寫，真氣也稱為元氣。仙俠小說中用的最多。

內力：一般武術家，練武的人常說道。內力，也稱為內勁。武俠小說中經常出現這個詞。

你寫仙俠就用“真氣”，武俠也行，通用。

“內力”一般用在武俠小說，仙俠最好不要用，顯得檔次低。

玄幻可以用“真氣”，“鬥氣”什麼的我本人不推薦你用。

寫“鬥氣”的基本全是主角穿越到另一個世界，這個世界與地球不一樣的。

你記住，亞洲文化，武俠類用內力、真氣仙俠類用真氣、元氣、靈氣、靈力。

西方文化，魔幻類用魔力、靈力超能力類用靈力、念力。