八百米走路要幾分鐘

一個成年人走八百米大概需要20至25分鐘。如果是小孩或老年人大概需要30多分鐘，走路分慢走和健步走，還競走。健步走是一項很好的段練方式老少皆宜，它可幫助人們燃燒多餘的脂肪，還可以段練人的心肺功能而且經濟，簡單。只要每天堅持走路半小時至1小時右，身體一定健康。