靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

茶水喝多的是好處還是壞處

心理2.93W
茶水喝多的是好處還是壞處

好處多。茶葉含有多種活性成分,比如茶多酚、氨基酸、芳香物質、茶多糖、維生素、咖啡鹼、茶皁素、礦物質等。所以,喝茶水可以補充身體營養成分。但如果長期過量過濃喝茶水會影響消化和人體對鐵的吸收。

喝多了不好

喝茶是我們中國傳統的飲食文化,喝茶的好處非常多,經常喝茶能給我們的身體帶來很多有益的變化,比方說延緩衰老、消食以及改善記憶力等,但最好是每天喝1~2次,一次3~5克最佳。

標籤:茶水 壞處 喝多