深蹲多重可以扣籃

這個沒有對比的。深蹲的確是練習腿部肌肉的好方法，能夠增強腿部力量，練出發達的腿部肌肉。但是，扣籃不僅僅需要腿部力量，還需要你的腰腹力量，使你跳得更高更遠，僅僅腿部力量強了，是基礎打好了。下一步，需要你多練習彈跳，才能去完成扣籃。