腦子放空是什麼意思

放空就是大腦什麼都不想或者隨著大腦自由發揮，也就是腦子裡什麼都不想，能有一種空空的感覺，整個人很輕鬆，腦袋裡也可以輕鬆，不需要想煩心的事情。

與放空相對的就是冥想，冥想是要集中注意力，比如到你的呼吸，掃描全身各個感覺觸點，有意識的使用大腦的各部分感受神經。

腦子放空就是指放棄一切雜念，讓大腦處於安靜的狀態。比如小李因戀愛失戀後心情一直煩悶，頭都大了。一想起失戀的事就煩燥不安，於是，他決定到大海邊走走，去看看大海，讓腦子放空，小李來到大海邊，望著一望無際的大海，所有煩惱都忘了，把腦子放空了。