多聚果糖和乳糖哪個好

當然乳糖了，母乳中的大部分都是乳糖，甜度很低，不容易齲齒。這兩種糖的區別還是挺大的，首先乳糖是雙糖而果糖是單糖，其次乳糖主要存在於哺乳動物的乳汁中，而果糖確是以遊離的狀態大量存在於水果的漿汁以及蜂蜜。

最後一點區別就是乳糖的甜度沒有果糖高，果糖的甜度是所有天然糖中甜度最高的糖

多聚果糖和乳糖哪個好

乳糖好。

多聚果糖是從菊苣根中提取的，經提取過濾、去除蛋白質、礦物質及短鏈果聚糖、噴霧乾燥等步驟製成的具有保健功能的低聚糖，由α -果糖以β-1，2糖苷鍵連線，在其末端接一個葡萄糖殘基而形成的。

乳糖是人類和哺乳動物乳汁中特有的碳水化合物，是由葡萄糖和半乳糖組成的雙糖，分子式為C12H22O11。在嬰幼兒生長發育過程中，乳糖不僅可以提供能量，還參與大腦的發育程序。