體前變向教學

1 重心降低，關注防守方位置，加快速度。

2、體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用於對手堵截運球前進路線時運用。 動作方法:以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。

3、先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側後上