收腹跳多了跨緊怎麼辦

勤壓腿，側壓，中壓，後壓，都要練。多踢腿掰腿，多直立深蹲。注重平時基本功的練習，自身條件不足所以練習就要比別人刻苦，堅持下去，過不了多久就會有成果的，一定要有耐心，不能心急，現在做得不好別灰心，努力肯定會有收穫的。